Pertama-tama, triptofan, sebagai asam amino, memainkan fungsi pengaturan penting dalam sistem saraf. Ini adalah pendahulu neurotransmiter yang membantu mengatur dan menyeimbangkan bahan kimia di otak, memainkan peran penting dalam meningkatkan suasana hati, tidur, dan fungsi kognitif. Oleh karena itu, triptofan...
Baca selengkapnya