Bacopa monnieri, juga dikenal sebagai brahmi dalam bahasa Sansekerta dan tonik otak dalam bahasa Inggris, adalah ramuan Ayurveda yang umum digunakan. Sebuah tinjauan ilmiah baru menyatakan bahwa ramuan Ayurveda India Bacopa monnieri telah terbukti membantu mencegah penyakit Alzheimer (AD). Kajian tersebut, yang diterbitkan dalam jurnal Science Drug Target Insights, dilakukan oleh tim peneliti Malaysia dari Taylor University di Amerika Serikat dan mengevaluasi dampak kesehatan dari bacosides, komponen bioaktif tanaman.
Mengutip dua penelitian yang dilakukan pada tahun 2011, para peneliti menyatakan bahwa bacosides dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan penurunan kognitif terkait usia melalui berbagai mekanisme. Sebagai glikosida non-polar, bacosides dapat melintasi sawar darah-otak melalui difusi pasif sederhana yang dimediasi lipid. Berdasarkan penelitian sebelumnya, para peneliti mengatakan bahwa bacosides juga dapat meningkatkan fungsi kognitif karena sifat penangkap radikal bebasnya.
Manfaat kesehatan lainnya daribacosidestermasuk melindungi neuron dari toksisitas yang diinduksi Aβ, suatu peptida yang memainkan peran penting dalam patogenesis DA karena dapat berkumpul menjadi fibril amiloid yang tidak larut. Tinjauan ini mengungkapkan penerapan Bacopa monnieri yang efektif dalam aplikasi kognitif dan neuroprotektif, dan fitokonstituennya dapat digunakan untuk pengembangan obat baru. Banyak tanaman tradisional mengandung campuran senyawa kompleks dengan beragam aktivitas farmakologis dan biologis, terutama Bacopa monnieri, yang digunakan sebagai obat tradisional dan dalam pengembangan produk anti penuaan.
● Enam ManfaatBacopa Monnieri
1.Meningkatkan Memori dan Kognisi
Bacopa memiliki banyak manfaat yang menarik, tetapi mungkin paling dikenal karena kemampuannya meningkatkan daya ingat dan kognisi. Mekanisme utama yang digunakanBacopameningkatkan memori dan kognisi melalui peningkatan komunikasi sinaptik. Secara khusus, ramuan ini mendorong pertumbuhan dan proliferasi dendrit, yang meningkatkan sinyal saraf.
Catatan: Dendrit adalah perpanjangan sel saraf berbentuk cabang yang menerima sinyal masuk, sehingga memperkuat “kabel” komunikasi sistem saraf ini pada akhirnya meningkatkan fungsi kognitif.
Penelitian telah menemukan bahwa Bacoside-A menstimulasi sel-sel saraf, membuat sinapsis lebih mudah menerima impuls saraf yang masuk. Bacopa juga telah terbukti meningkatkan memori dan kognisi dengan merangsang aktivitas hipokampus dengan meningkatkan aktivitas protein kinase dalam tubuh, yang memodulasi berbagai jalur seluler.
Karena hipokampus sangat penting untuk hampir semua aktivitas kognitif, para peneliti percaya ini adalah salah satu cara utama Bacopa meningkatkan kekuatan otak.
Penelitian lain menunjukkan bahwa suplementasi harian denganBacopa monnieri(dengan dosis 300-640 mg per hari) dapat memperbaiki:
Memori kerja
Memori spasial
Memori bawah sadar
Perhatian
Kecepatan pembelajaran
Konsolidasi memori
Tugas penarikan kembali yang tertunda
Ingatan kata
Memori visual
2.Mengurangi Stres dan Kecemasan
Baik itu finansial, sosial, fisik, mental, atau emosional, stres adalah masalah utama dalam kehidupan banyak orang. Saat ini, lebih dari sebelumnya, orang-orang berusaha melarikan diri dengan cara apa pun, termasuk narkoba dan alkohol. Namun, zat-zat seperti obat-obatan dan alkohol dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik seseorang.
Anda mungkin tertarik untuk mengetahuinyaBacopamemiliki sejarah panjang digunakan sebagai tonik sistem saraf untuk meredakan perasaan cemas, khawatir, dan stres. Hal ini disebabkan oleh sifat adaptogenik Bacopa, yang meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk mengatasi, berinteraksi, dan pulih dari stres (mental, fisik , dan emosional). Bacopa memberikan karakteristik adaptif ini sebagian karena regulasi neurotransmitternya, namun ramuan kuno ini juga mempengaruhi tingkat kortisol.
Seperti yang Anda ketahui, kortisol adalah hormon stres utama tubuh. Stres kronis dan peningkatan kadar kortisol dapat merusak otak Anda. Faktanya, ahli saraf telah menemukan bahwa stres kronis dapat menyebabkan perubahan jangka panjang pada struktur dan fungsi otak, yang menyebabkan ekspresi berlebih pada protein tertentu yang merusak neuron.
Stres kronis juga menyebabkan kerusakan oksidatif pada neuron, yang dapat menimbulkan berbagai konsekuensi negatif, termasuk:
Hilang ingatan
Kematian sel neuron
Gangguan pengambilan keputusan
Atrofi massa otak.
Bacopa monnieri memiliki sifat pereda stres dan pelindung saraf yang kuat. Penelitian pada manusia telah mendokumentasikan efek adaptogenik Bacopa monnieri, termasuk mengurangi kortisol. Kortisol yang lebih rendah menyebabkan berkurangnya perasaan stres, yang tidak hanya meningkatkan suasana hati, tetapi juga meningkatkan fokus dan produktivitas. Selain itu, karena Bacopa monnieri mengatur dopamin dan serotonin, ia dapat melemahkan perubahan dopamin dan serotonin yang disebabkan oleh stres di hipokampus dan korteks prefrontal, yang semakin menekankan kualitas adaptogenik ramuan ini.
Bacopa monnierijuga meningkatkan produksi triptofan hidroksilase (TPH2), enzim yang penting untuk berbagai aktivitas sistem saraf pusat, termasuk sintesis serotonin. Yang terpenting, bacoside-A, salah satu bahan aktif utama dalam Bacopa monnieri, telah terbukti meningkatkan aktivitas GABA. GABA adalah neurotransmitter yang menenangkan dan menghambat. Bacopa monnieri dapat meningkatkan regulasi aktivitas GABA dan menurunkan aktivitas glutamat, yang dapat membantu mengurangi perasaan cemas dengan mengurangi aktivasi neuron yang mungkin terstimulasi secara berlebihan. Hasil akhirnya adalah berkurangnya perasaan stres dan kecemasan, peningkatan fungsi kognitif, dan lebih banyak “perasaan” -getaran yang bagus.
Waktu posting: 08-Okt-2024
